El verano suele significar más tiempo al aire libre, viajes más largos por carretera, tardes en la piscina y fines de semana en la playa. Pero si tus ojos empiezan a sentirse cansados, irritados o con visión borrosa antes de que termine el día, puede que se deba a algo más que el calor. El síndrome del ojo seco suele ser más notorio durante el verano porque esta estación expone los ojos a diversas condiciones que hacen que las lágrimas se evaporen más rápido.
Conclusiones rápidas
- La sequedad ocular puede hacerse más evidente durante el verano, incluso si no se presentan síntomas durante todo el año.
- El viento, el sol, el aire acondicionado y el tiempo frente a las pantallas contribuyen a la evaporación de las lágrimas.
- El lagrimeo excesivo puede ser, de hecho, un signo de sequedad ocular.
- La irritación persistente justifica un examen ocular completo.
- Un tratamiento eficaz comienza por identificar la causa subyacente, no simplemente por usar más gotas para los ojos.
¿Por qué el verano ejerce más presión sobre los ojos?
Tus ojos dependen de una fina capa de lágrimas para mantenerse suaves, sanos y cómodos. Durante el verano, esa capa protectora tiene que trabajar más.
Piensa en un fin de semana típico en San Diego. Pasas la mañana paseando por la costa, conduces con el aire acondicionado encendido, disfrutas de un almuerzo en una terraza al aire libre y luego te relajas junto a la piscina mientras revisas tu teléfono. Cada una de estas actividades expone tus ojos a condiciones que reducen la humedad. Individualmente, puede que no parezcan importantes, pero en conjunto pueden dejar tus ojos secos al final del día.
En Eye Care of San Diego, es común que los pacientes comenten que sus ojos se sienten bien durante los meses más fríos, pero que la molestia aumenta con la llegada del verano. Los cambios estacionales suelen revelar una enfermedad subyacente del ojo seco que se ha ido desarrollando gradualmente con el tiempo.
Los ojos secos no siempre se sienten "secos".“
Una de las mayores ideas erróneas sobre la enfermedad del ojo seco es que los ojos tienen que sentirse secos todo el tiempo.
Muchos pacientes se quejan de lagrimeo excesivo, visión borrosa o sensación de tener algo atascado en el ojo. Otros notan que parpadean con más frecuencia al conducir o tienen dificultad para mantener los ojos abiertos bajo la luz del sol. Todos estos son síntomas comunes de que la película lagrimal ya no protege adecuadamente la superficie del ojo.
Los síntomas del ojo seco pueden incluir:
- Ardor o escozor
- ojos rojos o irritados
- Desgarro excesivo
- Visión borrosa que aparece y desaparece
- Sensibilidad a la luz solar
- fatiga ocular
- Dificultad para usar lentes de contacto
Dado que los síntomas varían de persona a persona, un examen ocular completo es la mejor manera de determinar qué está causando su malestar.
¿Qué ocurre durante una evaluación de ojo seco?
A muchas personas les sorprende saber que diagnosticar el ojo seco implica mucho más que preguntar sobre los síntomas. El oftalmólogo examina la calidad de las lágrimas, la salud de los párpados y el estado de la superficie frontal del ojo para determinar la causa de la molestia.
En Eye Care of San Diego, una evaluación integral puede incluir:
- Revisión de sus síntomas, rutina diaria e historial médico.
- Examinar la película lagrimal con aumento
- Comprobar si hay inflamación o daño en la córnea.
- Evaluación de las glándulas de Meibomio productoras de grasa en los párpados.
- Buscar otras afecciones que puedan estar contribuyendo a la irritación, como blefaritis o alergias.
Este enfoque detallado ayuda a identificar la causa principal de sus síntomas, de modo que su plan de tratamiento se adapte a sus necesidades en lugar de depender del método de ensayo y error.
¿Tiene tratamiento la sequedad ocular o la tendré siempre?
La sequedad ocular suele ser una afección crónica, pero a menudo se puede controlar con éxito mediante la combinación adecuada de tratamientos. El objetivo es mejorar la calidad de las lágrimas, reducir la inflamación y proteger la superficie ocular.
Dependiendo de su diagnóstico, su oftalmólogo podría recomendarle:
| Tratamiento | Cómo ayuda |
| Lágrimas artificiales | Proporcionar lubricación y comodidad temporales. |
| Gotas oftálmicas con receta | Ayuda a reducir la inflamación y a mejorar la producción natural de lágrimas. |
| Compresas tibias e higiene de los párpados | Mejora el funcionamiento de las glándulas sebáceas obstruidas. |
| ajustes en el estilo de vida | Reduzca los factores ambientales desencadenantes y mejore la resistencia a las lágrimas. |
| Tratamientos para el ojo seco en el consultorio | Abordar la disfunción glandular subyacente para obtener un alivio más duradero cuando sea apropiado. |
No hay dos pacientes que experimenten la sequedad ocular de la misma manera. Encontrar el tratamiento adecuado comienza por comprender qué está causando sus síntomas.
¿Qué puedes hacer para mantener tus ojos cómodos este verano?
Si bien no puedes controlar el clima, sí puedes reducir muchos de los factores que empeoran la sequedad ocular.
Los hábitos sencillos pueden marcar una diferencia notable:
- Utilice gafas de sol que cubran los laterales de la cara para reducir la exposición al viento.
- Bebe mucha agua a lo largo del día para mantenerte hidratado.
- Tómate descansos regulares cuando uses dispositivos digitales siguiendo la regla 20-20-20.
- Si su oftalmólogo se lo recomienda, utilice gotas lubricantes para los ojos antes de pasar largos periodos al aire libre.
- Evite dirigir los ventiladores o las rejillas de ventilación del coche hacia su cara.
- Quítese las lentes de contacto si le resultan incómodas y siga las recomendaciones de su médico.
Pequeños ajustes como estos ayudan a preservar la película lagrimal y a reducir la irritación durante los meses más calurosos del año.
Atención local para el ojo seco en San Diego
Si siente irritación en los ojos cada vez que sale al aire libre o si sus síntomas se están convirtiendo en parte de su rutina diaria, puede que sea el momento de una evaluación ocular completa. El equipo clínico de Cuidado de los ojos de San Diego Ayuda a los pacientes a identificar la causa de los síntomas del ojo seco y recomienda opciones de tratamiento basadas en sus necesidades individuales.
Con ubicaciones en Mission Hills, La Jolla y Sorrento Valley En todo el condado de San Diego se ofrece atención médica conveniente.
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